（一）起势                

（二）金刚             

（三）懒扎衣                

（四）右白鹅亮翅

（五）单鞭              

（六）斜金刚          

（七）左白鹅亮翅          

（八）斜行

（九）琵琶势（高探马）

（十）跃步（白猿献果）

（十一）斜行    

（十二）双手按（开合）

（十三）跃步  

（十四）上步金刚   

（十五）双手束带（伏虎） 

（十六）串捶（擒拿）

（十七）肘底藏捶     

（十八）倒卷肱   

（十九）左白鹅亮翅           

（二十）斜行

（二十一）闪通臂     

（二十二）右白鹅亮翅 

（二十三）单鞭          

（二十四）云手

（二十五）左高探马

（二十六）右插脚     

（二十七）右高探马  

（二十八）左插脚

（二十九）踡脚蹬根（左高探马、合手捶）

（三十）三步捶（含青龙探海）

（三十一）翻花捶

（三十二）二起脚      

（三十三）分门桩抱膝     

（三十四）鹊雀蹬枝

（三十五）鹞子翻身 （含踡脚蹬根） 

（三十六）左右拦腰掌

（三十七）掩手捶

（三十八）抱头推山 

（三十九 ）左白鹅亮翅

（四十）单鞭    

（四十一）前后照

（四十二）野马分鬃   

（四十三）玉女穿梭    

（四十四）右白鹅亮翅    

（四十五）单鞭

（四十六）云手    

（四十七）跌岔（二郎担山）

（四十八）扫堂

（四十九）左金鸡独立

（五十）右金鸡独立 

（五十一）双震（跌）脚

（五十二）倒卷肱  

（五十三）左白鹅亮翅 

（五十四）斜行  

（五十五）闪通臂    

（五十六）右白鹅亮翅      

（五十七）单鞭

（五十八）云手       

（五十九）十字高探马     

（六十）单摆脚  

（六十一） 指裆捶

（六十二）金刚         

（六十三）懒扎衣  

（六十四）右砸七星         

（六十五）擒拿

（六十六）回头看画（含双龙盘柱）  

（六十七）疾步捶      

（六十八）单鞭

（六十九）左砸七星  

（七十）搬拦（擒拿） 

（七十一）跨虎       

（七十二）双摆莲（脚） 

（七十三）弯弓射虎    

（七十四）金刚         

（七十五）收势（合太极）

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